Brzuch

Brzuch to mięsień, który nie jest łatwo wytrenować. Z pewnością wie to każda osoba, która kiedykolwiek próbowała stracić zbędne kilogramy z tego mięśnia. Brzuch jest mięśniem, gdzie najwięcej odkłada nam się tkanki tłuszczowej. Tkanki tej jest się bardzo trudno pozbyć. Możemy to, jednak zrobić stosując odpowiednie ćwiczenia na brzuch. Na stronie znajdziesz wiele praktycznych porad, które dotyczą zarówno ćwiczeń na brzuch jak i odpowiednie odżywiania.