Współczesna terapia psychologiczna coraz częściej podkreśla, że efektywna praca z traumą nie może bazować wyłącznie na rozmowie. Głębokie urazy psychiczne zapisują się bowiem nie tylko w umyśle, ale również w organizmie. Dlatego rosnącą uznaniem zyskuje metoda Somatic Experiencing, która umożliwia dotrzeć do źródła traumy poprzez pracę z odczuciami somatycznymi. W mojej praktyce jako specjalista od traumy i psychoterapeuta, łączę dialog z pracą z ciałem, by skutecznie wspierać osoby doświadczające lęku, przewlekłego stresu czy objawów somatycznych.
Praca z traumą Somatic Experiencing bazuje na założeniu, że ciało ma naturalną umiejętność do samoregulacji, jednak traumatyczne doświadczenia, takie jak kolizje, agresja, żal czy długotrwałe obciążenie, mogą zahamować ten proces. Ciało zatrzymuje się wtedy w stanie stałego napięcia lub zastygnięcia, co powoduje reakcjami, które często są skomplikowane do zrozumienia tylko na poziomie poznawczym. Dzięki łagodnemu podejściu Somatic Experiencing, klient może powoli odzyskiwać kontakt z własnym organem, uwalniając nagromadzone napięcia i emocje w bezpieczny sposób.
Na stronie traumapsychoterapia.pl znajdziesz dokładny opis mojej propozycji terapeutycznej, która powstała z zaangażowania do pracy z innymi i głębokiego zrozumienia mechanizmów traumy. Praca z traumą Somatic Experiencing to proces, który nie tylko uzdrawia, ale też odzyskuje poczucie sprawczości i osobistego spokoju. To metoda dla tych, którzy pragną zrozumieć więcej – do rdzenia swoich problemów, a nie tylko łagodzić objawy.